sugar craving

It’s important to understand and realise that there is difference between craving and hunger. Craving when you brain is calling for something that releases a lot of dopamine in the reward system and as for hunger, it’s your body calling for energy refuelling. | Adalah penting untuk memahami dan menyedari tentang perbezaan di antara keinginan dan kelaparan. Keinginan adalah keadaan di mana otak memberikan isyarat untuk melepaskan dopamin pada kadar yang tinggi dalam ganjaran dan untuk kelaparan pula, badan anda memerlukan makanan sebagai sumber tenaga. | 重要的是要了解和意识到渴望与饥饿之间的差异。当您的大脑呼唤某种东西，能在奖励系统中释放大量多巴胺（dopamine）的事物时，您会渴望之至，而对于饥饿感，则是您的身体在呼唤补充能量。