Do you have overweight problem?

Article in 3 languages | Artikel dalam 3 bahasa | 3语短文

1 minute read | 1 minit baca | 1分钟阅读

Do you have overweight problem?

Glycaemic index (GI), in particular is the measure of postprandial glycaemic potency weight to that of the weight of carbohydrate, which has provided insights on the knowledge for sugar or starch content in food. 

In randomized test on overweight subjects, diets based on low-GI carbohydrates have produced better cardiovascular related outcomes than conventional low-fat diets. Taken together, the findings suggest that health professionals may be able to improve cardiovascular outcomes recommending low GI/glycaemic load foods.

Adakah anda mempunyai masalah berat badan berlebihan?

Indeks glisemia (GI), adalah bertujuan untuk menentukan potensi aktiviti glisemia postprandial berdasarkan kepada jumlah karbohidrat makanan, yang memberikan nilai anggaran kandungan gula dan kanji makanan. 

Berdasarkan kepada ujian rawak ke atas orang yang mempunyai berat badan berlebihan, pemakanan yang berasaskan kepada makanan rendah GI memberikan hasil lebih memberansangkan untuk fungsi kardiovaskular berbanding pemakanan makanan konvensional yang rendah lemak. Berdasarkan kepada hasil kajian, pakar kesihatan mungkin boleh menyarakankan pengambilan makanan yang rendah GI/ glisemia bagi meningkatkan kefungsian kardiovaskular.

你有超重问题吗？

血糖指数是餐后血糖效力重量相对于碳水化合物重量的测量，从而为了解食物中糖或淀粉含量提供了更深的见解。

在对超重者的随机测试中，与传统的低脂饮食相比，低血糖指数饮食产生更好的心血管相关效应。综上所述，研究结果表明，健康专业人员可以通过推荐低血糖指数/低血糖负载食物来改善心血管疾病的结果。