Article in 3 languages | Artikel dalam 3 bahasa | 3语短文
1 minute read | 1 minit baca | 1分钟阅读
Do you have overweight problem?
Glycaemic index (GI), in particular is the measure of postprandial glycaemic potency weight to that of the weight of carbohydrate, which has provided insights on the knowledge for sugar or starch content in food.
In randomized test on overweight subjects, diets based on low-GI carbohydrates have produced better cardiovascular related outcomes than conventional low-fat diets. Taken together, the findings suggest that health professionals may be able to improve cardiovascular outcomes recommending low GI/glycaemic load foods.
Adakah anda mempunyai masalah berat badan berlebihan?
Indeks glisemia (GI), adalah bertujuan untuk menentukan potensi aktiviti glisemia postprandial berdasarkan kepada jumlah karbohidrat makanan, yang memberikan nilai anggaran kandungan gula dan kanji makanan.
Berdasarkan kepada ujian rawak ke atas orang yang mempunyai berat badan berlebihan, pemakanan yang berasaskan kepada makanan rendah GI memberikan hasil lebih memberansangkan untuk fungsi kardiovaskular berbanding pemakanan makanan konvensional yang rendah lemak. Berdasarkan kepada hasil kajian, pakar kesihatan mungkin boleh menyarakankan pengambilan makanan yang rendah GI/ glisemia bagi meningkatkan kefungsian kardiovaskular.